VÅR BLOGG

admin
26. oktober 2016

David snudde iPhone stress til jobbsuksess

vibeke hammer

Daglig leder Vibeke C. Hammer i Ansvarlig Helse.

Tidsklemma er noe vi alle kjenner til, men også epost og smarttelefoner kan føre til at man er stressa når man egentlig burde slappe av. Mange arbeidsgivere nærmest forventer at man tar med seg jobben hjem. Men man risikerer at folk kan bli utbrendt slik at både arbeidsgiver og arbeidstaker taper.

– Det foregår et utstrakt ekstraarbeid utenfor betalt arbeidstid gjennom epost og smarttelefoner uttalte nylig forsker ved Sintef, Hans Yngvar Torvatn, til Avisenes Nyhetsbyrå (ANB).

Sammen med Thale K. Andersen har han skrevet rapporten «Teknologiutbredelse og stress i norsk arbeidsliv», en rapport som er finansiert av LO. Hele 70% av de spurte svarer at de arbeider utenfor betalt arbeidstid med enten PC, telefon eller e-postlesing.

En av de som har kjent på dette ekstra stresset er webdesigneren David Jensen i Oslo. David jobber foran en datamaskin til daglig, men sjekker og svarer på epost med sin iPhone utenfor vanlig arbeidstid.

– Jeg kjente etterhvert at jeg ble mer sliten enn jeg burde være. Jeg klarte ikke lade opp batteriene før en ny arbeidsuke startet. Og en ferie på et par uker hjalp ikke heller. Arbeidet ble slitsomt og livet mitt føltes mørkt, fastslår David.

Men så endret alt seg. David Jensen skulle lage ny nettside for Vibeke C. Hammer i Ansvarlig Helse. Mens han designet nettsiden leste han om kursene innen mestring i arbeidslivet. Etter å også ha designet resultatgrafer for andre kursdeltakere bestemte han seg for selv å prøve et kurs.

– Jeg er overrasket over at jeg ikke trengte dele personlige ting og hvor mye bedre livet fungerte etterpå. Jeg fikk mentale arbeidsverktøy fra kurset og jeg bruker dem hver dag, sier David.

Kursdeltakerne blir opplært i hvordan de med mentale teknikker kan mestre negative tanker og stress på en enkel og effektiv måte.

– Kurset er et tre dagers kurs som gir deg mentale triks for å gjøre en varig endring der du ønsker det. Kurset hjelper deg å takle stress, men bedre mental instilling bør ikke være en unnskyldning for at arbeidsgivere skal utnytte arbeidstakere, sier Vibeke C. Hammer.

0 kommentarer

Komentarer stengt!