VÅR BLOGG

admin
8. august 2017

Yogatrening på jobben?

yoga trening

Yoga på jobben.

Vi vet alle at trening er bra for helsa, og mange arbeidsgivere satser på trening i jobbsammenheng for å senke sykefraværet og bedre trivselen på arbeidsplassen. Men hva med yogatrening?

Yoga har blitt ganske utbredt de siste årene i Norge, det har blitt stadig flere yogasentre, yogakurs og omtale av denne treningsformen, så stadig flere. Nå bør det nevnes at yogatrening ikke er som andre treningsformer der det handler mest om å svette mest mulig.

Yoga er foruten trening ved hjelp av krevende kropsstillinger også pusteøvelser og meditasjon, dette gjør yogatrening perfekt som treningsform i jobbsammenheng.

Man er ikke helt fysisk utkjørt når man skal tilbake på jobb og man kan gjennomføre yoga på de fleste arbeidsplasser. Men det forutsetter for eksempel bra yougautstyr som behagelige yogamatter.

Om du ønsker mer informasjon om yoga bør du sjekke nettsiden Yogalove.no som har masse informasjon om yoga former og nettbutikk med yogaklær og mye mer.

0 kommentarer

Komentarer stengt!